Tajuamisia

Tänään olen tajunnut useita asioita itsestäni.

1. Käytän liikaa rahaa ja vääriin asioihin

2. Olen laiska

3. Blogin kirjoittaminen selventää päätä

4. Jos joka ilta miettin mistä olen sinä päivänä ollut kiitollinen/onnellinen/iloinen, olen seuraavanakin päivänä keskivertoa paremmalla tuulella. 

5. Venytteleminen aamulla, niin vaikealta kuin se tuntuukin, helpottaa päivän kulkua huomattavasti.

Puretaanpa tätä listaa hieman.

Kohta 1:
Tässä kuussa olen tilannut saappaat, lisäravinteita, proteiinipatukoita, koiralle leluja, pelin. Ostanut vähän vaatteita, vähän erikoisempaa ruokaa, ylimääräisiä kivennäisvesiä (kotona on sodastream, kaupan juomille ei siis oikeaa tarvetta) jne. Kun olisin voinut laskeskella paljonko ensi kuussa menee auton vakuutuksiin ja veroihin, auton varaosiin, maksaa opintolainaa vähemmäksi, koiralle ostaa lelujen sijasta ruokaa... Mutta tämä nyt meni näin, ensi kuussa saakin sitten varmaan kaivella säästöjä. Toisaalta, ostan itselleni kenkiä TODELLA harvoin, koska isoihin jalkoihini sopivia monoja ei pienellä rahalla saa. Eikä löydä. Nyt tulevat saappaat olivat kalliit, toivottavasti sopivat!
Olen sallinut ostoksia, koska veronpalautukset tulivat ja olen laihtunut mahtavasti. Seuraavat ostokset voisivat olla sitten kun paino on varmasti pysyvästi muuttunut. Tai siis eihän se paino, vaan elämäntavat.

Kohta 2:
Aamulla olin loistavalla tuulella, yöllä oli satanut lunta ja koirani tavoin pompin lumessa onnellisena ja iloisena. Mietin mitä kaikkea voisinkaan tänään tehdä ja ajattelin hiihtää ensimmäisen kerran tälle talvea tänään. Kirjoitin myös listan kaikesta mitä pitäisi/haluaisin tehdä. No, töiden jälkeen kävin koiran kanssa kävelyllä ja heitin hyvästit sille hiihtämiselle, koira sai juosta irti ja liikkua kunnolla. Söin ja lueskelin sähköpostit ja selailin nettiä, kun huomasin ettei enään kiinnostaisi treenata, leipoa eikä miettiä loppuviikon ruokailuja = laiskuutta. Tietokone laiskistaa, ainakin minua, todella paljon. Eipä silti, onhan tästä hyötyäkin!

Kohta 3:
Huomasin päivällä miettiväni asioita eri kantilta, kun muistelin tekstejä joita olen viimeksi kirjoittanut. Kannattaa siis jatkossakin kirjoittaa asioista jotka ovat hyvin. Tietenkin huonoista asioistakin kannattaa kirjoittaa, ne kannattaa käsitellä ja siirtyä positiivisiin puoliin.

Kohta 4:
Huomaan herääväni aamulla niihin hyviin asioihin, joita olen illalla miettinyt. Mietin niitä koko aamupäivän, aina siihen saakka kunnes siirryn sen päivän ensimmäisiin hyviin ajatuksiin, tekoihin tai ongelmiin. Tänään huomasin olevani vihainen eräästä asiasta. Ja viha on se yksi ja ainoa "kielletty tunne". Se syö hyvää mieltä, eikä se aiheuta mitään hyvää yhtään kenellekkään. Ja yleensä siellä vihan takana on jokin toinen tunne, pettymys, suru, ahdistus, joka jää huomaamatta vihan vallatessa alaa. Viha on turhaa. Suuttuminen ja riitely on välillä hyvinkin puhdistavaa, mutta viha pitäisi pyrkiä sammuttamaan mahdollisimman pian.

Kohta 5:
Olen saanut joogan avulla itseni sellaiseen kuntoon, että saan kämmenet lattiaan jalkojen ollessa suorina. Olen hyvin ylpeä tästä, nuorempana muistan kuinka isosiskoni pystyi siihen, kun taas minä en. Ehkä jo silloin päätin onnistua siinä vielä joskus. Venytteleminen ei ole koskaan tullut minulle kovin luonnostaan, en tee sitä aamulla, enkä illalla, jos en tietoisesti sitä ajattele ja tee. Mutta onneksi joogaaminen tuo niin paljon hyvää olo, että sitä kun on muutaman kerran tehnyt, on jo koukussa. Venyttelen nykyään joka kerta käydessäni saunassa. Venyttelen myös iltaisin, vaikken muuten urheilisikaan. Se vain tuntuu niin hyvältä. Tänä aamuna tein kotona parit aurinkotervehdykset ja töihin mennessä kävin pysähtymässä järven rannalla. Heitin viltin autosta lumelle ja istahdin siihen venyttelemään. Silloin löysin sen "sinisen hetken" josta joskus on puhuttu. Kun päivä puskee yön tilalle ja valo oli todellakin melko sinistä. Oli kaunista, lumi maassa, järvikin oli valkeana. Kesällä kävin lähes joka päivä samaisella järvellä uimassa, nyt olen löytänyt talvisenkin harrastuksen samaiselle paikalle!

Tänään olen iloinen siitä että sain treenattua, vaikkei aluksi niin kiinnostanutkaan. Mahtavaltahan se sitten jälkeenpäin aina tuntuu ja onneksi alan muistamaan sen siinä heti alussakin. Olen myös kiitollinen joogasta, siitä että uusia kuntoilu/venyttelyohjeita löytyy internetin kätköistä vaikka millä mitalla ja ilmaiseksi! Olen onnellinen koirastani ja siitä, että kohta on joulu ja perheeni kerääntyy yhteen. <3